得了前列腺炎平时一定不能憋尿吗，前列腺炎的发生对患者的影响会很大，平时会出现尿频尿急尿痛的现象，而且会阴，睾丸等部位还会出现胀痛的现象，对生活的影响会很大，那么前列腺炎患者怎么自我治疗呢？

　　前列腺炎的自我治疗方法：

　　一、 保证合理规律的饮食

　　前列腺炎的患者平时要养成良好的有规律的饮食习惯，尽量不吃辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些低脂肪的食物，例如蔬菜，谷类、坚果等，另外还要及时的补充维生素C、E和锌元素。

　　二、 注意卫生

　　前列腺炎的患者平时一定要注意卫生，有好的卫生习惯，尤其是重视会阴部位的清洁，这样能够减低尿路细菌感染的机会。前列腺炎的患者平时还要保持规律的作息时间，睡眠要充足，不要熬夜。

　　三、 不可以憋尿

　　得了前列腺炎平时一定不能憋尿吗，得了前列腺炎平时一定不能憋尿，及时的排尿能够缓解前列腺液的淤积，这样也能够改善前列腺的血液循环，也能够加速炎症的吸收，前列腺的功能才能够正常的发挥，对患者生活质量的提高还有改善心理状态都会有很大的帮助，也能够让病情尽快的恢复。

　　得了前列腺炎平时一定不能憋尿吗，大家对于前列腺炎的自我治疗应该了解了，患者饮食上要注意清淡，及时的戒烟戒酒，不要久坐，多运动，最重要的还是心情要良好。